有時在做事時，明明還想繼續衝刺，卻開始覺得坐不住；或者想保持專注，卻不斷想分心。

難以專注的原因很多，可能睡眠不足、可能意志力已被用完、或任務目標不夠明確…等。

不過這篇小文，單純只是分享一個榨出腦力的小方法——我偶爾會用，不保證每次都有效，僅供參考。

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我發現，有一種難以繼續好好做事的狀況，不是真的缺乏能量，而是來自一些身體因素。

像是：腰痠、肩頸痠、眼睛痠、手腕痠、屁股痠、腳麻（？）…等。

以這種情況來說，其實「精力 / 腦力」仍然有存量，雖然可能不充足，但其實還夠用，只是因為身體因素無法發揮出來。

於是我想，是不是調整一下做事方式，就有機會發揮這些腦力呢？

既然是身體因素不行、而腦力還可以，那就試試「身體先不動作、單純只用腦子想」如何？

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比如說，暫時離開位子、起來走動一下，或站在窗前看向遠方，讓自己遠離螢幕、鍵盤、指、筆…等所有資訊工具，就只用腦袋想。

或是，甚至找個地方躺著、趴著，讓脊椎放鬆，一樣只用腦袋想（但這招不適用在辦公室，適合遠端工作 / 在家工作）。

有個最簡單的做法，是單純把眼睛的「視線」移開螢幕，這樣就好；暫時不「看」，只要「想」就好。

（眼睛可能會失焦的看著某處，看起來可能略有脫窗感，希望不要嚇到同事）

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有時這樣想一想，堵塞的地方就通了；或本來已經沒什麼做事動力，但想一想，又有動手做的慾望了。

我在想，或許有時候，我們只是需要一個「單純思考」的空間？

暫停資訊的進入、暫停動作的執行，讓出一個沒有干擾的空間，給可愛的大腦專心運轉。

或許有點類似：噢等等，不要再「吃」了，我需要「消化」一下，消化好了自然會「拉東西」出來」（亂比喻 XD）。

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但我覺得，這不是放空，也不是放鬆的漫想，而是認真的想（漫想感覺是另個情境）。

以自己的例子來說，我可能會搭配一些「問句」來自問自答，像是：

- 所以我的卡點是什麼？我卡在哪裡？

- 問題的關鍵是什麼？我要走 A 路線，但會遇到 B 障礙，那要解決 B 障礙的關鍵是什麼？

- 我現在最缺的是什麼？如何搞到這個東西？

- 我現在正在做什麼？為什麼我要做這個？完成這個任務會來什麼價值？

- 所以接下來要怎麼做？等等回去之後，第一步行動會是什麼？

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我曾經在咖啡店苦思一個程式問題，坐著想一想，突然跑去搭捷運（無預設目的地）。一邊在捷運上思考，一邊有需要就用手機查資料，還真的被我想出來 XD。整個想通之後，回到家才打開電腦、實際寫出程式碼。

突然想到，之前工作時常常下樓抽菸，或許我真正的需求，是想要一個專注思考的空間？

工作，不一定要綁在在辦公室位子上；創造價值，也不一定要借助科技工具。

最後想借用一位哲學家的話來總結：「 Don’t act. Just think. 」。

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註：

這句話來自哲學家 Slavoj Žižek。他的原意，是用這句話來批評那些「批評資本主義者的人」，批評他們：太急著用行動改變世界了，或許該用更謹慎的態度來看待行動。