大概兩三年前，第一次看了 Netflix 講 F1 的紀錄片影集：《Formula 1：飆速求生》。

這是我接觸 F1 的起點，那時看完覺得大開眼界，知道了很多 F1 的小知識。

後來出到第四季，每季都有追完（偶爾也開始看起 F1 的比賽轉播）。

在起跑時刻，鏡頭特寫車手們緊盯前方的專注眼神；而燈滅開跑的瞬間，我也跟著眼睛瞪大、全身緊繃起來（當然影集裡配的重低音也有影響啦）。

網路上查到的資料寫著：「在起跑瞬間，車手的心跳速率最高可以達到每分鐘 190 下」。

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記得有一陣子在工作時，早上一到公司、坐進位子，我會打開螢幕、戴上耳機，後背靠著人體工學椅。

看著今日的待辦清單，開始想像自己是 F1 賽車手，準備進入狀況。

手放鍵盤，搞得好像放在方向盤。在心裡對自己說：「好囉，要來囉，準備起跑囉」。

然後就此進入高度專注的 flow 裡。

事情做著做著，耳邊彷彿傳來比賽工程師的聲音：「 push, push, keep pushing 」。

這是我一種偶爾會用、靠著想像力引導自己進入專注狀態的小撇步。

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想到還有個運用想像力的例子，那是發生在好多年前新兵訓練時。

新兵訓練有個東西叫「單兵戰鬥教練」，其中有個部分在講遇到「砲擊」時該如何應對。

裡頭內容說，遇到炮擊的話，要快速趴下，並用手肘、腳尖四個點把全身撐起來，有點類似棒式的感覺。

為什麼要把身體撐離地面？長官說是為了避免砲彈爆炸的震波把身體的內臟震碎（也會順便把蛋蛋震碎 XD，長官說的）。

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實際操演時，大家全副武裝走在大草皮上，一聽到砲彈來襲的指令，就要快速就地趴下。

我趴在草地上，心裡想著整件事真的好蠢、好煩。但後來又想，不要想像這是訓練，不如想像現在正處於戰爭吧？

如果現在真的處於戰場上，那我現在還可以好好趴在這裡、苟延殘喘躲藏著，還真的是一件令人安心的事呢！

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人腦的想像力真的頗有趣，像是一種腦內遊戲，由內而外，自己還可以玩得很開心？

可能在遇到一些討厭的情況，或需要稍微強迫自己 / 引導自己的情境，更可以用這種方法轉念，達到一種自得其樂 / 精神勝利法的效果？

依據情境，看要想像自己是什麼角色。舉凡：偵探、士兵、政治人物、黑道大哥、殺手、會計師、皮條客？任君隨喜挑選 XD。

（但可能電影、紀錄片、劇、漫畫、小說等文本要看得夠就是了，才有想像的材料）