蔡國強，是一位來自中國福建的藝術家。

將「火藥」爆破並將痕跡留在紙張上，是他最知名的創作方式（還有許多其他形式的創作，但這個算最有名，他也常因此被稱為爆破藝術家）。

我在高中時，晚上常常跟著同學留校讀書，別人在 K 書，我則是自由亂讀想讀的書。就是在那時，我讀到一本在講蔡國強創作理念的書，叫《我是這樣想的》。

這本書是由作家楊照、媒體人李維菁編寫的。

書裡面講到，蔡國強習慣每天晚上幫自己的身體按摩，有點忘了是洗澡還是睡前。總之，他好像講說，這是一種對自己身體的整理，也是一種儀式，作為一天的結束。

不知為何，這個幫自己按摩的說法，一直讓我記到今天。

我從中感受到的事情是，嗯，「自己與自己身體的關係」好像常常被忽略。我也問了問自己「欸欸，你跟你的身體熟嗎？」

像是，忙翻天的日子回家倒頭就睡，我可能不會特別注意腳跟後方多磨出了一個繭；或是，專注盯著螢幕，但沒發現我右肩比左肩聳的還高，然後還烏龜頸。

摸一摸、按一按，感覺一下、動一下，可能會發現自己對某些肌肉、骨骼、小關節很生疏。

按摩身體很神奇，有時不按沒事，按了才發現「幹，原來那裡很痠 / 脹」。彷彿原本都沒事一樣，但或許身體只是麻木，按了，就喚醒了一些什麼了。

（我也曾想過去當按摩師傅，不過這個改天再講）

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我們的意識 / 思想，或是精神 / 靈性，等等這些東西，感覺比較偏無形；而身體，就是我們在世界上有形的存在，是物理性的存在。

好像不小心太關注「無形」那方面的東西，反而有點沒注意「有形」這部分。

不知道是不是在上班族的日常工作，很容易過度偏重「腦 / 意識」的運用，幾乎沒有什麼使用身體的勞力活。

身體，好像就此慢慢從感受力的邊緣消失了。直接被忽略。

最近幾個月開始健身，也開始注重飲食，希望能逐漸重新培養起跟自己身體的關係，好好照顧他（畢竟我可是曾經爆肝熬夜、操爆他長達好幾年…）。

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附錄：

博客來《我是這樣想的》 https://www.books.com.tw/products/0010453708

楊照部落格：關於『蔡國強：我是這樣想的』 https://blog.xuite.net/mclee632008/twblog/102821720