最近在翻閱《原子習慣》時，居然發現有時候自己會失去閱讀的動機。

為什麼呢？

因為我發現，我好像沒有一定要養成什麼好習慣？也沒有什麼必須得戒除的壞習慣？

以近期來說，好像我想要做的，我都去做了；我不想做的，我也差不多都沒做了。

這樣講有點自大，但好像我滿能掌控自己的行為改變？說改就改？如果改不了，多試幾天、試個一兩週，最後也是能達成改變。

有可能，是因為目前我處在不用工作的階段（目前燃燒存款學習中），所以生活中有更多自我覺察的空隙，在生活的安排上也更有彈性，也因此能更有意識地掌控自己的身心？

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「成為更好的自己」、「 be a better me 」，這樣的標語，似乎道出了某一類書籍吸引人的原因。

舉凡「專注力」、「生產力」、「如何學習」這樣主題的書，都很吸引我。

更普遍性來講好了，若把主題粗分為「財富」、「智慧」、「健康」幾大類，這不是每個人都想追求的嗎？至少能代表一大部分人的共同渴望吧？

每個人的價值觀不太一樣、所處的生命階段不同，因此所渴望、追求的東西也不同，但上述這些，也算滿普遍的內心渴望吧？

對我來說，我也渴望過上更好的人生、活出最棒的自己。

這也是最初我開始閱讀《原子習慣》的動機：好像把我的「習慣」搞好，就能大力提升我的人生？

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只是說，目前為止，我還沒有把「習慣」這件事看得那麼重，或是還沒以「習慣」的角度去看待某些行為，也尚未相信「透過『習慣』就能翻轉人生」這件事。

但這本書，倒是提醒我一件重要的事，那就是「長期、微小、規律」這東西，比我想的還有威力，這是我在以往經驗中較為輕忽的概念。