我們每天的作息是長怎麼樣呢？每個人的「 daily life 」長得都不一樣，我的日常不同於你的日常。

最近在讀《原子習慣》這本書，裡面提到，每個人的行為其實受到環境的影響很深，甚至可以說我們行為有一大部分都是「環境引導出來」的。

說到這邊，我們是否應該更注意我們的周遭的環境呢？從你做事的書桌，到你餐桌上放的食物是什麼，這些都會影響我們的行為決策，進而影響我們的工作習慣、飲食習慣等。

以我來說，我早就知道環境對人的影響很大，我時不時就會重新安排我的空間格局，一下子書桌擺這邊、一下子層架擺那邊，為的就是實驗出最有效益的環境。

從前從前，我是個不太相信「習慣」這件事的人，只認為各種「黑客松式」的短期衝刺能帶來最大效益，這在短期確實有效，卻也讓我的輸出「很不穩定」。

近來，逐漸了解習慣的力量，因為它能讓我們無腦上軌道，不自覺就會傾向去做某些行為，如果養成好習慣，那絕對是能在「不知不覺」之間讓自己隨著時間強大起來，光想就覺得很爽啊！

習慣的力量，長期累積的力量，願我們都能走上長期的累積，把時間當作朋友，過上我們期望的人生。